冬季是流感高发期，入冬以来，天气变化无常。近段时间，由于天气干燥，好多同学们感冒了。那么，我们一定要注意身体，加强预防。
放假回家后，已经感冒的同学们请及时医治，其他同学请加强预防意识。请家长们为同学们熬一些梨汤或准备一些板蓝根及早的做好预防，并记得多喝热水。
现在已经进入数九寒天的季节，学生返校时，请家长们为同学们多准备一些厚衣服和治疗感冒、咳嗽的药品，以便保障学生们能够正常有序的上课。
同学们在学校时，要注意保暖，在早上来教室时一定要穿好棉服，拉好拉链，避免着凉；在跑操出汗后一定要注意不要马上脱掉棉服，避免吹风感冒。要保持环境干净整洁，不将零食带入教室，宿舍教室卫生及时打扫并要经常开窗通风换气以保证室内空气清新。冬天气温低，窗户可以开小一点，不要太大。
在校期间一定要按时吃饭，同时，少吃零食或不吃零食；跑操时全神贯注，认真跑操，以达到锻炼身体，调节心情的目的；中午晚上休息时间一定要按时休息，不在休息时间做与休息无关的事情。
健康的身体是我们学习和生活的重要保障。同学们!我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；不能预见明天，但可以把握今天。预防疾病，增强体质。保护自己，就是保护他人，让我们行动起来，爱惜自己，爱护身边的每一个人，让我们用实际行动将美丽的校园变成一个健康、和谐、温馨的家园。
就读华中高级职业技术学校
